SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Dieta masa:65 wzrost 185 wiek:16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TAk wiec sniadanie: to bedzie wiekszosc jedzenia na mleku do tego kanapki z twarogiem serem zoltym, duzo pomidorow i co zwykle daje sie na kanapke z warzyw jajecznica, jajko na twardo lub miekko do sniadania duzy wybor posilek w szkole: no tu narazie sie spinam przed jedzeniem z pojemnika bo moim zdaniem smiesznie by to wygladalo przy mojej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2008-09-04 19:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo/glukoza a otylosc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kom ) Branie carbo sens jedynie by zaspokoić mięsnie w glikogen. Tez dobrze zjeść coś co zawiera fruktoze , która znakomicie uzupełnia glikogen wątrobowy. Nie ma sensu brać poleprzaczy wchłaniania kreatyny szczegulnie juz po wysyceniu m.in dlatego , ze kreatyna jest przechowywana w kom a dokładniej w retikulum endoplazmatycznym. Więc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2004-11-22 00:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINBOLIC VS GAINFAST

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego tak zarzarcie bronisz tago gainbolica inny jak by sie nie zgadzal to temat poprostu by ominal.......... Nie widze sensu dalszej dyskusji z toba dowiedzialem sie ze masz manie wychwalania olimpu twoje wypowiedzi sa dla mnie naciagane chodzilo mi o twoja wypowiedz w ktorej stwierdziles ze "nie sugerujac sie cena wybralbys i tak [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6390 Data: 2007-02-14 00:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Hardcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko że hcl nie musisz brać tyle co zwykłego mono, 3g wystarczy w zupełności. Ja ważne ponad 100kg obecnie na redu i więcej niż 3g nie biorę. Więc w twoim przypadku podejrzewam że również 3g kreatyny w formie hcl wystarcza w zupelnosci. No chyba że jestem zawodnikiem plus 125kg przy przyzwoitym body fat no to można pomyśleć o tym aby tej kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2019-08-18 10:02:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dlaczego TT Kaizena?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biore dopiero piąty dzień także za bardzo nie wiem ile brać.Jestem także na kreatynie-początek piątego tygodnia.Nigdy nie koxowałem i niewiem czy ta dawka 3 kapsułek nie byłaby za duża-narazie nic nie odczuwam ale jak pisaliście efekty są dopiero po 2 tygodniach. Co radzisz? ZMA nie biore ale łykam na noc magnez+B6+cynk Danone

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2002-09-16 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen zaczynasz od jednego tabsa i co dzień zwiększasz o połowę tab,,zostajesz an dawce która "czujesz" jak przestanie klepac podbijasz o kolejne pół dojdx do max 140-160 mcg dziennie możesz brać jednorazowo lub dzielic to na dwa

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 2017-10-12 20:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak:) ale on pytal jak to brac:) a ze ma za malo clomidu prolo ...to juz jego sprawa:) Nie zwrocilem uwagi z ta omka.Nie wiem po co ludzie biora to na pierwsze cykle..ehhh Mhy wiec dokup tak ze 2 op prolo i liscia clomidu:) Mam nadzieje ze wiesz co to jest dieta:P? bo to juz nie oma ze sie napijesz wody i puchniesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2006-05-16 15:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje rekordy + moje obwody

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem jak można brac tyle na klate co w siadzie ale dobra... różne dziwne rzeczy się spotyka na tym świecie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 2008-04-22 10:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to kazam nie ma liscia reszta ma a ziomus wez mi jeszcze powiedz ze niby ta oktopamina to tez dziala na te receptory co efka i to nie bedzie jedno drugiemu przeszkadzac? i wogle czy 250mg cofyy 200mg oktopaminy i 20mg efki to nie hardcore jak na jedna porcje? mam zamiar dwie brac dziennie ? sogacz nie wejdzie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2006-05-01 17:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta-deka-testosteron

    Post
    Doping

    Czyli jezeli dobrze rozumiem mam brac ta ome co mam 250 i do tego deka a później krotki prop i wino tak. A jezeli wzialbym ome deke i mete ktorą juz mam i potem przeszedl na propa i anawar bo tez juz go zamowilem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2015-12-30 13:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw pomocniczy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ehem...rzeczywiscie Filomag nie roowna sie magnezowi z zma...jest tam 600mg wodoroasparginianu magnezu co daje 40mg magnezu... czyli jednak 11 tabsoow trzeba brac...pudeleczko na 4 dni starcza misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-01-27 10:09:31

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 2004-01-27 09:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki wzrost masy

    Post
    Doping

    serdeczne dzieki ale to co napisales to sa wszystko strzaly ??? dokladnie chodzi mi o cypionat oraz prolongatum i jesli mozesz to napisz mi jak to brac a jesli nie mozesz mi napisac na forum to na gg albo wyslij mi maila sorki ze tak pozno odpislaem ale korzystam z czyjegos internetu dziekowa pozdro Tylko Umarli Widzieli Koniec Wojny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2003-08-26 14:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mecie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeciez swiruje troche sobie, nie mozecie brac wszystkiego serio Mam 21 lat nie ma na co czekac. Krete bralem jak ty na chleb wieszak mowiles wiec spoko tak chcialem tylko zasiegnac opini znawcow jaki by mi trening zaproponowali, ale jak nikt nie jest chetny to uloze go sobie sam, nie ma problemu, tylko ja nie jestem w tym takim specjalista jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2005-08-21 04:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Hi ,Hosse-ovo wystarczy nie tylko na poczatek.......niestety jak sie nie posiada kasy to białeczko pozostaje jedynym sensownym rozwiązaniem.Ale uwazam że na początku nie powinno się nic brac poza naturalna dieta i sensownym treningiem... Słyszałem opinie że branie odrzywek na początku treningu może zaszkodzic bardziej niz pomóc.Na początku [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2003-01-27 00:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiecie że : Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    ee kiedys to moze i sie oplacalo brac ta ostrowie a teraz.. jeszcze jak beda sprzedawac w wiaderkach to juz w ogole, wyobrazam sobie te ceny moge sie zalozyc ze kiedys ubijali niezly interes na tym bialku, wiec po co zmieniac cos co jest dobre. No ale jakwidac chlopaki przekombinowali

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2006-08-24 14:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Post
    Doping

    przewertowalem tematy o hcg i odpowiedzi wygladaja na wymuszone,szczatkowe i sa sprzeczne odniose sie do twojej odpowiedzi do przegibona chodzi o to zeby hcg wznowil naturalna produkcje testa (czyt.wsadzic go w miesce clomidu)to ja tez nie widze sensu uderzania go gdy duze dawki testa jeszcze buszuja w org.chodzi o odblokowanie a nie chwilowe [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2007-03-02 11:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dublujesz troche gdyz esentiale=liv, a lecytyna pomaga watrobie dzieki tym samym rzeczom co liv i esentiale, ale oczywiscie mozna ja brac gdyz w rozsadnych dawkach wplywa jeszcze dobrze na pare rzeczy oprocz watroby :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-05 10:55:11

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2012-04-05 10:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pojęcia nie masz nawet jak chwycić sztangę a w Twoim przekonaniu dieta "na masę" to jogurty i banany. Jak więc miałbyś spożytkować potencjał SAA skoro nie wiesz jak się zabrać do ćwiczeń i jak zaplanować żywienie adekwatnie do swoich celów? Twój układ nerwowy jest niewykształcony, koordynacja ruchowa i kondycja leżą i kwiczą. Nie wiesz na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2011-11-15 16:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ dla 19 latka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prostu zwykłymi, w miarę solidnymi spalaczami, po których solo nie ma się co spodziewać cudów. Co do tego, że masz 19 lat, to się nie przejmuj, akurat ten suplement możesz brać nawet jak masz 19. Tobie to powinno wystarczyć, bo na mocniejsze zabawki jeszcze nie pora. A po starym Venomie 500/200 pozostał tylko wspomnień czar...:P I dwie puste [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2010-11-06 02:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, Mass XXL i carbo - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no... Przedstawilem Ci moja opinie. Ogolnie jest tez na pewno zalecany przed treningiem, a w dni nietreningowe przed posilkiem, no ale wiesz... Biorac tak jak zalecane musialbys brac tego lekko 16 kapsulek dziennie co by Ci nie starczylo na zbyt dlugo. Jedna porcja to ok 1-2 kapsulki na 10kg masy ciala, wiec o wydajnosci bcaa sie nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2004-10-07 17:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)